Martial Arts and Health Association • Zen-Shorin-Ryu

FAQ

Die Fragen

• Ich suche eine körperliche Betätigung, die meinen Bürojob ausgleichen kann. Ist Ihr Kampfkunst- und Gesundheitstraining für mich geeignet?
• Ist Ihr Training auch geeignet Stress abzubauen?
• Ich arbeite in einem Beruf, der meinen Körper stark belastet. Ich möchte etwas für mich tun, um den Belastungen standzuhalten. Ist Ihr Training das Richtige für mich?
• Ich möchte eine bessere Figur bekommen und rundum fitter und beweglicher werden. Welches Training empfehlen Sie mir?
• Lerne ich bei Ihnen, mich verteidigen zu können?
• Welches Alter ist erforderlich, damit meine Kinder, ich oder meine Eltern bei Ihnen mitmachen können?
• Wie hoch sind die Anforderungen für sportlich Aktive? Werde ich genug gefordert?
• Warum ist Shorin-Karatetraining gut für meine Kinder?
• Was muss ich für besondere Voraussetzungen mitbringen, um an einem Training teilzunehmen?
• Gibt es denn keine körperlichen Voraussetzungen? Ich habe noch nie in meinem Leben Sport betrieben und weiß nicht, ob ich das Training durchhalten kann.
• Was ist, wenn ich eine Übung nicht so schnell verstehe und nicht weiß, was ich machen soll?
• Störe ich als Anfänger nicht die anderen, die schon weiter sind als ich?
• Was kostet das Training im Monat?
• Darf ich beim Training zuschauen?
• Gibt es auch Wettkämpfe?
• Ist ein Probetraining kostenlos?
• Welche Kleidung brauche ich beim Probetraining?

Die Antworten

• Ich suche eine körperliche Betätigung, die meinen Bürojob ausgleichen kann. Ist Ihr Kampfkunst- und Gesundheitstraining für mich geeignet?
  Ja. Insbesondere die Körperhaltung und der Rücken, aber natürlich auch der gesamte Bewegungsapparat profitieren von vernünftig gestaltetem Kampfkunst- und Gesundheitstraining.
• Ist Ihr Training auch geeignet Stress abzubauen?
  Ja. Egal ob Karate, Tai Ji Quan oder Qi Gong. Stress baut sich bei entsprechend konzentrierter Körperarbeit ziemlich schnell von ganz allein ab.

• Ich arbeite in einem Beruf, der meinen Körper stark belastet. Ich möchte etwas für mich tun, um den Belastungen standzuhalten. Ist Ihr Training das Richtige für mich?
  Grundsätzlich schon. Regelmäßiges Training unterstützt Ihre Gesundheit und macht den Körper widerstandsfähiger.
• Ich möchte eine bessere Figur bekommen und rundum fitter und beweglicher werden. Welches Training empfehlen Sie mir?
  Ob Karate, Tai Ji Quan oder Qi Gong, hängt von der persönlichen Vorliebe ab. Sicherlich wirkt Karate gerade zu Beginn schneller auf die gymnastische Fitness und Figur. Aber auch in den anderen Sparten verändert sich der Körper im Laufe der Zeit und wird straffer bei verbesserter Elastizität. Wichtiger für die Erfolgserlebnisse ist eher die Regelmäßigkeit, mit der geübt wird.
• Lerne ich bei Ihnen, mich verteidigen zu können?
  Ja, aber nicht in ein paar Wochen. Im Shorin-Karate erarbeiten Sie sich ganz nebenbei die Basis, die für Selbstverteidigung unerlässlich ist. Nach einiger Zeit intensiven Trainings (das können Monate aber auch Jahre sein) sind bei den meisten Übenden die physischen und psychischen Voraussetzungen soweit entwickelt, dass eine effektive Selbstverteidigung möglich und damit gleichzeitig überflüssig wird. Dieser scheinbare Widerspruch lässt sich durch psychologische Vorgänge erklären, eine bisherige Opferhaltung wird abgelegt und durch neues Selbstbewusstsein ersetzt.

• Welches Alter ist erforderlich, damit meine Kinder, ich oder meine Eltern bei Ihnen mitmachen können?
  Grundsätzlich gilt Schulreife als unterstes Einstiegsalter. Für jüngere Kinder unter 6 Jahren bieten wir derzeit nur einen Termin in Krefeld an. (Mini-Club in Krefeld / Leitung: Bernd Schwenke) Für Erwachsene gibt es nach oben keine Altersbeschränkung. Auch mit 70 Jahren wird man möglicherweise noch mit dem Training beginnen können, wenn's nicht unbedingt Karate sein muss. Wobei es selbst das schon gegeben hat. Entscheidend ist vielmehr der entsprechende Wille zur Veränderung und eine ausreichende körperliche Alltagsfitness.
• Wie hoch sind die Anforderungen für sportlich Aktive? Werde ich genug gefordert?
  Sportlich Begabte werden sich bei uns keinesfalls unterfordert fühlen. Sportlich wenig erfahrene „Normalbürger“ werden nach einigen Jahren Training vielleicht schon sportlich begabt sein, aber sicher nicht überfordert werden. Menschen mit besonderen körperlichen Schwächen werden vielleicht eine Herausforderung finden, an der sie schnell wachsen, vielleicht werden sie aber auch einfach einige Übungen nicht mitmachen können oder sogar anderweitig ein spezielles Angebot für ihren besonderen Fall suchen müssen. Zum Üben ist es nie zu spät, ob wir die passenden Angebote für Sie dabei haben, erfahren Sie im Einzelfall bei unseren Lehrern.
• Warum ist Shorin-Karatetraining gut für meine Kinder?
  Durch den disziplinierten Umgang untereinander und die fachlich kompetenten Lehrer werden die Kinder zu verbessertem Sozialverhalten und Respekt vor dem Gegenüber angeleitet. Ebenso fördert Karate die Konzentration und die Koordination. Erfolgserlebnisse im Training in Bezug auf die eigenen Fähigkeiten sind „Glücksmomente“ und bauen Frustration ab, was sich wiederum nachhaltig positiv auf die Kinder auswirkt. „Karate macht Spaß!“ Entstehendem Bewegungsmangel durch Stadtleben, Fernsehen und Computer wird ein ausgefeiltes Körpertraining entgegengesetzt, welches Ausdauer, Kraft und Motorik schult.

• Was muss ich für besondere Voraussetzungen mitbringen, um an einem Training teilzunehmen?
  Sie brauchen den Willen etwas Neues auszuprobieren.
• Gibt es denn keine körperlichen Voraussetzungen? Ich habe noch nie in meinem Leben Sport betrieben und weiß nicht, ob ich das Training durchhalten kann.
  Kommen Sie und probieren Sie es aus. Fangen Sie langsam an und erwarten Sie mit Vorfreude Ihren ersten kleinen Muskelkater. Er zeigt Ihnen an, dass der Körper auf die Trainingsimpulse reagiert und Sie werden sich bei regelmäßiger Teilnahme stetig steigern können.
• Was ist, wenn ich eine Übung nicht so schnell verstehe und nicht weiß, was ich machen soll?
  Anfänger werden nach und nach mit der Materie vertraut gemacht und es wird darauf geachtet, Ihnen nicht zuviel zuzumuten.

• Störe ich als Anfänger nicht die anderen, die schon weiter sind als ich?
  Nein. Auch Fortgeschrittene sind für die wiederholte Erläuterung scheinbar einfacher Übungen stets dankbar. Auf diese Weise wird der Anfängergeist (jap. Zanshin) geschult. Dies ermöglicht auch langjährig Übenden, Altbekanntes im neuen Licht betrachten und sich dadurch immer besser in die Materie einarbeiten zu können.
• Was kostet das Training im Monat?
  Bitte erkundigen Sie sich für den entsprechenden Termin in Ihrer Stadt.
• Darf ich beim Training zuschauen?
  Zuschauer beim normalen Training stören eher die konzentrierte Trainingsatmosphäre und verunsichern enorm die Anfänger.
  Die Möglichkeiten einen Einblick in das Training zu bekommen sind zudem am besten, wenn Sie einmal selbst mittrainieren. Deshalb bitten wir um Ihr Verständnis, dass wir am liebsten ohne Zuschauer trainieren. Zu diversen Anlässen wie z.B. Gemeinschaftsveranstaltungen oder Vorführungen einzelner Trainingsgruppen besteht darüberhinaus die Möglichkeit als Zuschauer etwas Trainingsatmosphäre zu schnuppern.

• Gibt es auch Wettkämpfe?
  Nein.
• Ist ein Probetraining kostenlos?
  Ja.
• Welche Kleidung brauche ich beim Probetraining?
  Bequeme Kleidung, die genug Bewegungsspielraum zulässt. Am besten eine lange lockere Trainingshose und T-Shirt o.ä.. Sollten Sie sich dann fest einer Gruppe anschließen, übernehmen Sie bitte die jeweilige Art der dort getragenen Trainingsbekleidung. Ihr Trainer informiert Sie sicherlich über geeignete Kleidung.
  Weitere Informationen zum Probetraining entnehmen Sie bitte unseren Informationen für Anfänger.